健康志向の高い人達のあいだで、よもぎ茶が免疫力アップや美容効果、はたまた抗ガン作用効果が期待できると話題になっています。
筆者もよもぎ茶が好きで飲み続けていますが、よもぎ茶の効能とその味、おすすめ商品も紹介します！
よもぎ茶の効能
からだに良いといわれているよもぎ茶。よもぎは繁殖力が強く日本全国で昔からなじみ深い存在ですが、実際にはどのような効能があるのかを調べてみました。
よもぎの効能とは
よもぎの効能
デトックス作用……豊富な食物繊維と利尿作用により老廃物を外へ出しデトックス効果が期待できる
貧血予防・血液の浄化……貧血予防や改善の作用、また血液をキレイに保ってくれる
抗酸化作用……免疫力アップ、美肌、美髪作用
抗ガン作用……豊富なβカロテンが抗ガン作用に期待できる
どれもすばらしい効能ですね。
特に女性にうれしい効能が多く、ハーブの女王と呼ばれているそうです。
よもぎに抗がん作用が期待できる？
よもぎの抗ガン作用についてですが、もともとよもぎにはβカロテンが豊富ということから抗ガン作用に期待できると言われています。
その他にもワシントン大学のヘンリー・ライ博士が、よもぎから抽出したアルテミシニンという成分が選択的にガン細胞を死滅させると言ったという情報もありました。
それ以上のことは筆者には調べられなかったのですが、よもぎと抗がん作用に関する更なる研究に期待したいところですよね。抗がん作用に対しては過度な期待はできませんが、少しでも効果があるのならうれしいですよね。
このアルテミシニンという成分はサプリメントとしても販売されています。
ポチップ
よもぎ茶を実際飲んでみて
よもぎ茶の味は？
よもぎ団子などの味を思い出していただけると大体想像ができると思うのですが、よもぎ茶はその味をもっとスッキリさせたような味と感じました。
個人的に青臭さはあまり感じませんでした。
緑茶やほうじ茶と比べるとハーブティーに近いのですが、もともと筆者がよもぎ味が好きということもあってとてもおいしいです。
訪問時に飲んでくれた友人の感想は「カモミールティーにちょっと似てる」と言っていました。（同じキク科だから？）
なじみのある香りなのでミントティーやカモミールティーと比べると飲みやすいです。
よもぎ茶の飲み方
ティーパックのよもぎ茶であれば、他のお茶同様に急須に入れてお湯を注ぎ3~4分蒸らすだけで出来上がります。
茶葉であればやかんで煮出すか、先ほどと同様急須に入れてお湯を注ぐだけです。お茶パックに入れた方が手間がはぶけるでしょう。
よもぎ茶のおすすめの商品
今回は「ほんぢ園」というショップのよもぎ茶を購入しました。
ほんぢ園 国産よもぎ茶（徳島県産）
3ｇ × 50個入り 1,390円 送料込
ほんぢ園のよもぎ茶は徳島県産のよもぎを使っています。
無漂白のティーパックで、お湯を入れてすぐに色や風味が出ました。ティーパック1個で3ｇ入っているので、割と何杯も淹れることができます。家族みんなで食後に飲んでいます。
スッキリしていながらもマイルドな香りで飲みやすく、とてもおいしいです。
ポチップ
よもぎ茶を飲み始めて
筆者は健康茶が好きで他にも松葉茶・柿の葉茶なども毎日飲んでいますが、こちらのよもぎ茶は2、3日おきに気分転換でいただいています。
よもぎ茶は特に香りが良く、他のお茶を飲む時よりリラックス効果が高いように感じます。やはり「日本のハーブの女王」と呼ばれるだけありますね。
筆者はハーブティーは苦手なものも多いのですが、よもぎ茶は親しみのある香りが心地よくとてもおいしい。ほっこりできます。
また、胃が少し重たいなという時に飲むとスッとするように感じます。
おいしい上に健康上良い効果も期待できるので、ぜひ生活に取り入れてみてください。
以上よもぎ茶の購入レビューでした。少しでも参考になりましたら幸いです。
ポチップ
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